SEMINARO PAVADINIMAS:
STRESO PREVENCIJA IR VALDYMAS
Individualus seminaras
MOKYMAI SKIRTI:
Visų lygių darbuotojams, susiduriantiems su dideliu stresu darbe
Dirbantiems įtemptą darbą
MOKYMŲ TIKSLAS:
Padidinti darbo efektyvumą
Išmokus atsipalaiduoti ir nepavargti sudėtingose situacijose
NAGRINĖJAMOS TEMOS:
Kaip atpažinti stresą ir tai, kas jį sukelia
Priežastys dėl kurių stresas mažina darbingumą
Tinkamas jėgų paskirstymas ir streso įveikimas
Protinės, emocinės ir fizinės veiklos balansavimo būdai
Emocijų valdymo būdai, darbas su pykčiu ir baime
Kaip nukreipti dėmesį į reikiamus dalykus
Prioritetų nustatymas ir laiko valdymas
Kaip efektyviai paskirstyti laiką
Totalumas – vaistas nuo chaoso ir būdas kaupti jėgas
Praktiniai atsipalaidavimo metodai
Priežastys dėl kurių stresas mažina darbingumą
Tinkamas jėgų paskirstymas ir streso įveikimas
Protinės, emocinės ir fizinės veiklos balansavimo būdai
Emocijų valdymo būdai, darbas su pykčiu ir baime
Kaip nukreipti dėmesį į reikiamus dalykus
Prioritetų nustatymas ir laiko valdymas
Kaip efektyviai paskirstyti laiką
Totalumas – vaistas nuo chaoso ir būdas kaupti jėgas
Praktiniai atsipalaidavimo metodai
NAUDA:
Teigiama emocinė būsena, įtakojanti padidėjusį darbingumą
Dalyviai išmoks tinkamai planuoti ir paskirstyti laiką
Dalyviai įgaus praktinių atsipalaidavimo, dėmesio nukreipimo ir kt. streso valdymo ar galimybės jo išvengti įgūdžių
Dalyviai išmoks tinkamai planuoti ir paskirstyti laiką
Dalyviai įgaus praktinių atsipalaidavimo, dėmesio nukreipimo ir kt. streso valdymo ar galimybės jo išvengti įgūdžių
INDIVIDUALAUS SEMINARO PRIVALUMAI:
Mokymų programa lanksčiai pritaikoma individualiems konkretaus žmogaus poreikiams
Sudaroma programa savarankiškam darbui
Individualus užduočių aptarimas ir komentarai
Užsiėmimų grafikas yra lankstus
Taupomas darbo laikas
Užsiėmimų grafikas yra lankstus
Taupomas darbo laikas
Įmonė gali atsiųsti vieną ar keletą žmonių
Išduodami sertifikatai
LEKTORIUS:
Marius Daugelavičius,psichologas, psichologijos mokslų daktaras (PhD), asmenybės ugdymo treneris bei koučingo konsultantas.
Lektorius veda asmenybės ugdymo ir verslo seminarus Vilniuje, Taline, Rygoje, S.Peterburge, Maskvoje, Kijeve ir kt. Nuo 2005 metų pravedė virš 300 seminarų, kuriuose dalyvavo apie 5000 žmonių
Lektorius veda asmenybės ugdymo ir verslo seminarus Vilniuje, Taline, Rygoje, S.Peterburge, Maskvoje, Kijeve ir kt. Nuo 2005 metų pravedė virš 300 seminarų, kuriuose dalyvavo apie 5000 žmonių
MOKYMŲ TRUKMĖ: 4 užsiėmimai po 2 akad. val. (Individualiu, Jums patogiu grafiku)
KAINA: 395 EUR
INFORMACIJA IR REGISTRACIJA:
Raktiniai žodžiai: mokymai, streso valdymo mokymai, atvirieji mokymai, mokymai stresui valdyti